Edzésleírás
Szinte mp-re pontosan, mint a múltkor. Azzal a kivétellel, hogy a 75. hossz faltól való elrugaszkodásnál beállt a bal vádlim, a másik oldalon kényszerpihenő volt, aztán megúsztam még 5 hosszt, hogy meglegyen a 2 km. Igazából 3-mat akartam, de most nem volt értelme.
1. km 22.26
2. km 24.22.....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:58 | 2 | 23:29 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |