Majazsóka futás

2016.05.05 Csütörtök, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:11

Távolság

7.19 km Szint: 7 m

Tempó

05:27 p/km (11.01 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
86
Maximum
174

Edzésleírás

Megint egy panaszmentes futás, de sajnos még nem tudok nem gondolni a vádlimra. Ma már vittem zenét is! Csalingáztam a parton néhol olyan szél volt, hogy szinte rátámaszkodhattam volna.

http://www.movescount.cn/de/moves/move104752746

Hősök Ft. Vad Fruttik - Fuss el!

Na figyelj csak rám lehet nyakörvbe bújni a póráz a Klasszik a kutyafuttató
Jár a motor mikor megjáratunk G a járat időben ez megnyugtató
Ólom a lábakon rohanni nehéz de szakítópróbaként felfogható
Hogy mi lesz belőled hogy hová is érsz el
Vagy csak a tőle való félelem dobd a láncokat el
A haramia támad vele számolni kell
Szapora iramot diktál az élet
Ha beszélünk róla nem tátogni kell (ah)
Vidd el a szemeted ez nem jön be
Szidd el a kormányt ha nem jön be
Tedd le a cuccot ha nem jön be
Bánni kell mindennel így leszel ettől te több
Robog a kamion nem Kambodzsa
Kampec kapóra jön a kampó na
Káputó édes mint a kompót
Kapcsold be magadat ha követed a tempót

Refrén(2x)
Fuss míg a lábad bírja
Fuss míg a tüdőd elég
Míg az ereidben savvá válik
A vér addig fuss csak még

Egy gombnyomás az élet egy gombnyomás ilyen egyszerű
Fuss menekülj bújj el mint egy féleszű
Tévhit hogy a vásáron te leszel a legszebb kelme
Egy eltévedt elme vallomása aminek nincs értelme nincs
Ez te vagy zavarodottan remények nélkül mint egy kiégett villanykörte
Csak mész a végtelenbe de ugyanabba a körbe
Érsz vissza ez őrület de hidd el néha jól jöhet
Mert az őrült hétköznapiak között a végén normális leszel
Fuss míg bírsz míg a tested engedi a terhet
Fuss míg bírsz míg savvá nem válik a véred
Addig fuss ameddig látsz amerre nem jártál soha még
Amerre nem mar érted ezer kéz amerre minden jó és minden szép

Indul a turbó diesel a sprinter
Kiakad a skála a Richter mire fel
Itt a teszt a Kúper gyorsabban húzunk el
Lemarad minden lúzer
Aki nem bírja az iramot az elakad
A feladat az hogy utolérj ne leragadj
Nálunk nem leszel jobb akkor se
Mert mi pumák vagyunk tudod vagy Porsche
Minket nem versz át főleg nem a Menthát
Fürgébb a verdám mint a te Mergád
Cuccom forróbb mint a Red Hot
Gyere-gyere vedd át gyere-gyere vedd át vedd át

Szégyen a futás de hasznos
A magasztos életcél az ami neked a passzos
Eredj! Ne törődj azzal aki itt ragad
Keress! Míg rád nem tör a pirkadat
Mert a színfalak mögül figyelnek téged
A barátod honfitársad testvéred
Vak a térkép nem a szemed előtt van ami az érték
Önök kérték ja
Kapaszkodj ne panaszkodj
A parasztokat mint a harasztokat tipord el
Amit mögötted hagysz az a múlt
De rúgd le magadról ha utánad nyúl

Refrén(2x)
Fuss míg a lábad bírja
Fuss míg a tüdőd elég
Míg az ereidben savvá válik
A vér addig fuss csak még

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:11 7.19 05:27 11.01 7 86 174 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

totomi1 képe

totomi1 2976 napja

Az tutti....!

 

Majazsóka képe

Majazsóka 2976 napja

Így van, addig futunk, míg savvá válik a vér.........

totomi1 képe

totomi1 2976 napja

Hajrá Zoli és csak így tovább! Ez a zene nekem is nagyon bejön - főleg a szövege, na az odavág rendesen.

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!