plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:00Távolság
3.5 kmTempó
20:17 p/km (2.96 km/h)Edzésleírás
200 FV bemelegítés, 4x200 vegyes technika vari (egykaros pille, egykaros hát, egykar két láb mell, egykaros gyors), 800 gyors, 4x200 vegyes technika vari (2-2-2 pille, kivárásos hát, mellkar-delfin mellkar-mell láb, oldalérintéses gyors), 800 gyors (12:31), 100 levezetés. Jól elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:00 | 3.5 | 20:17 | 2.96 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
dorik 5373 napja
Pedig ma szerintem hidegebb is volt mint múlt szerdán...
Sneci-ke 5373 napja
Elképesztő vagy :-)
plezerm 5373 napja
Ezt az edzés utánra szántam, de olyan melegem volt, hogy kellettt egy-két korty, különben beledöglöttem volna a medencébe.
dorik 5373 napja
Nem csodálom, nagyon mentél. Máskor ne igyál olyan kék löttyöt, mert kirepülsz a medencéből :(
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 5373 napja