Edzésleírás
bemelegítés
4 kör (10:58, 10:14, 3 perc pihenő, 9:12, 11:43)
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:12 | 14.3 | 04:46 | 12.58 | 0 | 0 | 177 | 142 |