Edzésleírás
300 bemelegítés,
2500 folyamatos, 500-ak:
- 9:46
- 9:43
- 9:49
- 9:48
- 9:50
100 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.9 | 20:41 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |