Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 3x400 bemelegítés. 10x100 sprint, közte 10x300 normál futás. 2x400 tempó, közte 2x200 lassú futás. Végén ugróiskola.
3x400 bemelegítés. 10x100 sprint, közte 10x300 normál futás. 2x400 tempó, közte 2x200 lassú futás. Végén ugróiskola.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.