hidemano0o 1.79 km Úszás 2016-05-06-n 06:00-kor

hidemano0o Úszás

2016.05.06 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

1.793 km

Tempó

27:53 p/km (2.15 km/h)

Edzésleírás

333bem

800m 3-4-5-6-7-8-9 levegő hosszonként váltva 3x fért bele + az apró

első ment, masodik 8ig 3-ra szétestem

8x33 oda levegőnélküli gy vissza víz alatti mell, ezek meglepően könnyedén mentek

8x33 technika, kitett fej, sprint, lebegős rajt, átfordulás a másikon 1-2 nyíltvizi technika mindennap tanul valamit az ember :)

4x33 átvezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1	01:00:00	1.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.