Edzésleírás
esős, csúszós, fárasztó...belefutásokkal a 5-6. kör
KM Pace GAP Elev 1 5:23 /km 5:19 /km 0 m 2 5:04 /km 5:11 /km -8 m 3 5:07 /km 5:04 /km 1 m 4 5:10 /km 4:56 /km 9 m 5 5:06 /km 5:06 /km -3 m 6 4:49 /km 4:58 /km -9 m 7 4:20 /km 4:10 /km 8 m 8 5:18 /km 5:11 /km 3 m 9 5:25 /km 5:29 /km -6 m 0.6 5:51 /km 5:37 /km 6 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:42 | 9.8 | 05:04 | 11.83 | 98 | 0 | 0 | 0 |