stojesz Úszás

2016.05.03 Kedd, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.4 km

Tempó

22:55 p/km (2.62 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés,

4x100 uszony, kivárással,

400 teki, bója,

4x100 technika,

400 sima,

4x100 erős, 2 percre indulva, 1:38-1:40 körül értem be,

100 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
55:55:00 2.4 23:17:55 0.04 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Aqua Sphere Kaiman