maris83 futás

2016.05.08 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:28:47

Távolság

42.2 km

Tempó

07:47 p/km (7.70 km/h)

Edzésleírás

17. Green Europe Maraton (Lipica->Trieszt)

Életem legnehezebb, végigszenvedett versenye volt ez. Hozzátartozik a történethez, hogy előtte 2 hétig alig tudtam edzeni. Először a csontkovács vont ki a forgalomból pár napra, aztán meg egy durva megfázás. Ez utóbbi a versenyig enyhült, de nem múlt el. A köhögés és orrfújás még nem is zavart volna annyira, a baj az volt, hogy a verseny elejétől fájtak a lábaim, az ízületeim. Így a maraton közepe fele elég erős kísértést éreztem a feladásra, de végülis folytattam. Ha már eddig eljöttem, meg egyébként is, inkább úgy döntöttem, hogy küzdök, legalább itt most azt fogom gyakorolni. :) A táj egyébként gyönyörű volt, zöld környezet, lezárt utak, határátlépés (szlovén-olasz),helyes kis olasz falvak, kis emelkedők, nagy lejtők, tengerpart. A rajtot majdnem lekéstük, mert teljesen elkeveredtünk, nem is tudtuk kocsival megközelíteni, mert már minden utat lezártak, mire a rajt előtt 5 perccel Lipicára értünk. Így a bemelegítés 1.5 km futás volt a rajtig, volt is egy kis izgalom...de odaértünk, időben elindultunk, csak aztán jöttek a fent említett nehézségek. Ennek ellenére tanulságos verseny volt több szempontból is. Remélem a fájdalmaim visszavezethetőek a betegségemre és a nem stabil cipőmre, mert akkor könnyen kiküszöbölhetőek lesznek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:20:00 42.2 06:10 9.74 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

maris83 képe

maris83 2909 napja

Köszi! :)

Egy pár napig a maraton után még fájdogált itt-ott, de már túl vagyok pár lightosabb edzésen és szerencsére elmúltak a fájások. Nemsokára pedig érkezik az új futócipőm is. :)

hdz715 képe

hdz715 2911 napja

Gratulálok! Remélem jól vagy és nincs komoly gondod!

maris83 képe

maris83 2913 napja

Köszi, aranyos vagy! :) Remélem ennél csak könnyebb versenyeim lesznek. :)

fejezoltan74 képe

fejezoltan74 2914 napja

Gratulálok Neked ! Ez sokkal nehezebb, mint ha 4 órán belül értél volna be. Én büszke vagyok Rád ! :-) 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!