Edzésleírás
17. Green Europe Maraton (Lipica->Trieszt)
Életem legnehezebb, végigszenvedett versenye volt ez. Hozzátartozik a történethez, hogy előtte 2 hétig alig tudtam edzeni. Először a csontkovács vont ki a forgalomból pár napra, aztán meg egy durva megfázás. Ez utóbbi a versenyig enyhült, de nem múlt el. A köhögés és orrfújás még nem is zavart volna annyira, a baj az volt, hogy a verseny elejétől fájtak a lábaim, az ízületeim. Így a maraton közepe fele elég erős kísértést éreztem a feladásra, de végülis folytattam. Ha már eddig eljöttem, meg egyébként is, inkább úgy döntöttem, hogy küzdök, legalább itt most azt fogom gyakorolni. :) A táj egyébként gyönyörű volt, zöld környezet, lezárt utak, határátlépés (szlovén-olasz),helyes kis olasz falvak, kis emelkedők, nagy lejtők, tengerpart. A rajtot majdnem lekéstük, mert teljesen elkeveredtünk, nem is tudtuk kocsival megközelíteni, mert már minden utat lezártak, mire a rajt előtt 5 perccel Lipicára értünk. Így a bemelegítés 1.5 km futás volt a rajtig, volt is egy kis izgalom...de odaértünk, időben elindultunk, csak aztán jöttek a fent említett nehézségek. Ennek ellenére tanulságos verseny volt több szempontból is. Remélem a fájdalmaim visszavezethetőek a betegségemre és a nem stabil cipőmre, mert akkor könnyen kiküszöbölhetőek lesznek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:20:00 | 42.2 | 06:10 | 9.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok! Remélem jól vagy és nincs komoly gondod!
Köszi, aranyos vagy! :) Remélem ennél csak könnyebb versenyeim lesznek. :)
Gratulálok Neked ! Ez sokkal nehezebb, mint ha 4 órán belül értél volna be. Én büszke vagyok Rád ! :-)
maris83 3112 napja
Köszi! :)
Egy pár napig a maraton után még fájdogált itt-ott, de már túl vagyok pár lightosabb edzésen és szerencsére elmúltak a fájások. Nemsokára pedig érkezik az új futócipőm is. :)