Edzésleírás
8 weeks to 5k 22. nap - 5min run 2min walk x2
(muszáj volt kicsit pihentetnem a bokámat, azért a kihagyás)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:04 | 2 | 07:02 | 8.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |