Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Otthon 1x10 térdemelés fekvésben (bemelegítés) 3x20 nyújtott lábemelés fekvésben 1x20 béka lábemelés fekvésben 1x20 hajlított lábemelés fekvésben 1x20 térdemelés fekvésben 30mp varjútartás30mp fejenállás fal mellett
Otthon
1x10 térdemelés fekvésben (bemelegítés) 3x20 nyújtott lábemelés fekvésben 1x20 béka lábemelés fekvésben 1x20 hajlított lábemelés fekvésben 1x20 térdemelés fekvésben
30mp varjútartás30mp fejenállás fal mellett
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.