plezerm futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:47:39Távolság
28.49 km Szint: 123 mTempó
05:53 p/km (10.20 km/h)Edzésleírás
Hétvégi laza kocogás. A hét nem volt egyszerű így örülök, hogy a héten a futás rendessen meglett. 24-nél belassultam, de semmit nem vittem magammal így várható volt.
A lábam és alábujjaim is elmacskásodtak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:47:39 | 28.49 | 05:53 | 10.20 | 123 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
necromedve 2950 napja
3 órát lenyomsz étlen-szomjan?! :O Az a csoda, hogy bírod frissítés és ájulás nélkül, nem a belassulás. Nálam futásnál kb 2 liter folyadékvesztés van óránként, ilyentől hamar elvinne a mentő. :P
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 2949 napja
Ja! Szép táv, de tényleg vigyél magaddal, vagy készíts ki adott pontokhoz vmi innivalót, már ilyen távnál.
Grat!
Hajrá Matyi!! :-)