Edzésleírás
sima futás, 6 km körül találkoztam Kaccsal, utána vele mentem. 5:20-30on belüli tempónál kezd el nagyon emelkedni a pulzusom úgy nézem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:12 | 11.1 | 05:47 | 10.37 | 27 | 0 | 170 | 150 |