kádárévi futás

2016.05.01 Vasárnap, 11:35:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:55:38

Távolság

10.83 km Szint: 155 m

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

Nőtincsi futóverseny. Női  3. hely. Korosztályozás nem volt. 

A terv dobogóra állni és 52 perc körül beérni. Az idő nem sikerült, mert sokkal könnyebb és rövidebb terepre számítottam. Hiába volt "csak" 155 méter a szint, de az hullámzott nagyon és nem volt könnyű+ a talaj is nehezen futható volt. Viszont egyszer sem sétáltam bele! Végig futás volt. A női sorrend hamar kialakult és maradt is. Azt tudtam, hogy én itt ma nem leszek első, mert indult Csomor Erika, aki profi triatlonos, hawaii-t is megjárta+ rengeteg győzelme van. Vele egy dobogón lenni azért nem szar :) A második helyezett csajszit nem tudom, de amikor megláttam tudtam, hogy ő is előttem fog menni. Így lettem harmadik, aminek nagyon örülök. A verseny jó hangulatú, jó szervezésű volt. Szép a helyszín is. A terep szar, de azt önként választottuk. Férj is 3. lett. Családi dobogózás volt ma :) 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:38 10.83 05:08 11.68 155 0 162 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

kádárévi képe

kádárévi 2922 napja

Köszönöm szépen. 

zsudzsud képe

zsudzsud 2922 napja

Nagyon gratulálok!!!

RunKa képe

RunKa 2923 napja

Szenzációsak vagytok, na :) Nagy boldogság lehet egyszerre dobogósnak lenni , ölelés és gratulálok !

kádárévi képe

kádárévi 2923 napja

Köszönjük szépen.

tomcsi képe

tomcsi 2923 napja

Hosszútávú duatlon Világbajnok...:-)

Nagyszerű futás...szint is sok...

Gratula Mindkettőtöknek!

Felszerelések

Hoka Bondi 4 Szürke/rózsaszín
Polar M400