ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:57:51Távolság
25.97 km Szint: 262 mTempó
06:51 p/km (8.76 km/h)Edzésleírás
Még mindig Felsőpáhokra akartam memnni, de ezúttal most Karmacson kötöttem ki (a héten nem volt időm térképet tanulmányozni, de pont erre jók a hosszú futások), így ugyazon az útvonalon vissza is futottam, mert nem volt jobb ötletem és tudtam, hogy a főút nagyon forgalmas.
Próbáltam minél több terepet beletenni a lábam védelmnek érdekében. Jól felpakoltam kaja ügyileg (3 dl narancslé, 1 tönkölybúzás ropi, 2 gyümölcsrúd), de a ropit csak megsétáltattam. Szerencsére nem esett az eső, de a házimunka délutánra maradt.. :-(
60.3 kg
Jól látszik, hogy nem jó az irány...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:40 | 5.1 | 06:24 | 9.37 | 55 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:00:56 | 0.01 | 01:33:20 | 0.64 | 0 | 0 | 0 | 132 | |
| 00:14:55 | 2.3 | 06:29 | 9.25 | 20 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:29:27 | 4.05 | 07:16 | 8.25 | 75 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:20:23 | 3.26 | 06:15 | 9.60 | 10 | 0 | 0 | 141 | |
| 00:14:30 | 2 | 07:15 | 8.28 | 22 | 0 | 0 | 139 | |
| 00:03:13 | 0.05 | 01:04:20 | 0.93 | 0 | 0 | 0 | 108 | |
| 01:01:47 | 9.2 | 06:43 | 8.93 | 80 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
zsudzsud 2942 napja
Olyan jók ezek az eltévedések, minden alkalommal meglepetés magadnak :) Én nyúl lennék csak így nekiindulni, bár tény, hogy nem túl ritkák a települések, úgyhogy előbb-utóbb mindig visszakerülsz a térképedre. Egészségedre!
yeppster 2943 napja
Nagyvázsony - Kab-hegy között a kék aluljelzett eleggé.
Szép menet volt, de ennyire eltéveszteni az írányt :):):)
ikerkaszat 2943 napja
Na mi már eltévedtünk a kéken is:-)
holovacz 2943 napja
Ezért is szeretem, hogy az új terepútvonalamon az országos kéken megyek, lehetetlen eltévednem, pedig nagyon nagy vagyok benne :) De a 'felfedezősnek' is megvan a varázsa :) Egészségedre a hosszút!
Liller 2943 napja
Nem szép hosszú lett,ügyiii vagy!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kerolájn 2942 napja
Szépen gyűlnek a kilik, ügyes vagy! Ezt a felfedező futósdit én nagyon szeretem, néha kifejezetten jó eltévedni és rácsodálkozni milyen szép helyek vannak körülöttünk