steve71 futás

2009.09.01 Kedd, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:28

Távolság

13.6 km

Tempó

05:02 p/km (11.92 km/h)

Edzésleírás

A szokásos hajnali "randevú" Gyurival és a futócipővel.:D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:28 13.6 05:02 11.92 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

Frida képe

Frida 5594 napja

Micsoda randevú! Ilyen tempóval....:-)))

Egészségedre!

kola képe

kola 5594 napja

Gratula !!! szép volt!!
Rita 34 képe

Rita 34 5594 napja

Kora hajnalban ilyen izgalmas dolgok történnek Véled!
Irigykedem is..... :) (én csak 7:45-kor tudok hasonlókról mesélni....
yoyo képe

yoyo 5595 napja

Jújj ....és ez most így fog menni jövő tavaszig !!   Mármint a sötétség :))
Gratulálok
bubu képe

bubu 5595 napja

Szia Keresztapu71!

Ki áll hozzád közelebb Gyuri, vagy a cipő:-)??? Gyuri is ilyen szép tempóban ment? Gratulálok!
toygli képe

toygli 5595 napja

Egyszer régen nagyon régen zúgó erdő közepében három nyulak összegyűltek..., de nem futottak, csak futtattak. Nem tom mé írtam ide, szeretem a meséket. Gratula az edzéshez.
MungDaal képe

MungDaal 5595 napja

A "Gratula spori" plecsni után csak annyit tennék hozzá, hogy nekem igen nagy motiváció az edzésnaplód (meg az mjocié és a többieké). Bár még kicsit távol állok a laza 140-es pulzussal végigbukdácsolt, 5perces kilométerektől. :)
pecsenye képe

pecsenye 5595 napja

és melyik volt izgalmasabb? Gyuri vagy a cipő?:)
Katka képe

Katka 5595 napja

Szép közös munka volt ez is, egészségetekre! Szép napot!
potika képe

potika 5595 napja

Gratula spori látom semmit nem változtál az utóbbi pár hónap alatt. Nyomod mint mindig rendületlenűl.
Grat a mai edzésedhez.
üdv potika
Bense Kriszti képe

Bense Kriszti 5595 napja

A google-nak fogalma sincs a motorájzerezésről. De sejtem, hogy magyar autószerelők találmánya lehet. Úgyhogy már nyomon vagyok. Egyszer úgyis lemotorájzörözlek. Gratulálok a reggeli edzéshetz.
Csaba43 képe

Csaba43 5595 napja

Gratulálok a hajnali futáshoz! Egészségedre Pisti.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!