galagyuri 16.33 km Futás 2016-04-30-n 11:20-kor

galagyuri futás

2016.04.30 Szombat, 11:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:23

Távolság

16.33 km

Tempó

04:08 p/km (14.54 km/h)

Edzésleírás

Arpad hidon befutas a szigetre , majd ott 3x3000m kozte 1km. Combos egy edzes ez, plane h elotte 1 oraval meg Godollon fagyiztunk az ERzsebet parknal es hogy eleg meleg is lett. Tiszta napsutes. Igy atletaba mentem. Nem voltam friss, bar pihentnek ereztem a labaim. 3:45-re terveztem a tempot, ez sikerult is de nem volt konnyu edzes. Mar az első sem, aztán a második se és a harmadiknál elégge kellett küzdeni. De megvan, jó edzés volt! A GPS elég furán mért 2km-t, de igy jöttek: 1(3:49, 3:38, 3:43), 2(3:38,3:39,3:46) 3(3:42,3:41,3:41) Elfáradtam benne,

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ZeRoberto 3176 napja

Biztos a fagyi segített:-) Tudom már mi a titkod...

retisonic 3177 napja

A belső körön a víztorony felé elég furán mér, legalábbis nekem. Ott mindig lassabb tempót mutat. Kemény edzés lehetett tényleg, főleg délben. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.