Edzésleírás
Vivicitta. napos, extrán szeles idő. nem volt könnyű pálya a szél és sok hídra, felüljáróra futás miatt. nem esett túl jól, mondjuk szarul sem :) 5km-es részidőket nézetem
a fokozó meglett az utolsó 6km a leggyorsabb rész, ezért mentem.
erős edzésnek jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:27 | 21.1 | 04:34 | 13.13 | 0 | 0 | 172 | 161 |