csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:32Távolság
13.9 kmTempó
04:21 p/km (13.78 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
Már nagyon kimerult vagyok 10 napja dolgozok zsinórban mellére 9 napi futottam. Kicsit mar nehezemre esik a mozgás. Holnap teljes pihenő. Se munka se futás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:30 | 5.13 | 04:47 | 12.56 | 0 | 0 | 140 | 132 | |
| 00:22:00 | 5.72 | 03:51 | 15.60 | 0 | 0 | 176 | 164 | |
| 00:14:02 | 3.05 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 0 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Vomero 8, 2015
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csiki79 3130 napja
jo volt mar kicsit unatkozni!