Edzésleírás
Júlia fürdő
200 m bemelegítés
400 m gyors egykaros
8 x 50m gyors 1 percre
4 x 100 m gyors 2 percre
2 x 200m gyors 4 percre
400m gyors
2 x 200m gyors 4 percre
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 2.6 | 20:46 | 2.89 | 0 | 0 | 0 |