Edzésleírás
2000m 10 perc bemelegítés
3x1200m 5:05, 5:14, 5:01
800m 3:14
400m 1:30
800m 5perc
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:04 | 7.6 | 05:56 | 10.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |