pety8 12.17 km Futás 2016-06-11-n 07:42-kor

pety8 futás

2016.06.11 Szombat, 07:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:57

Távolság

12.17 km Szint: 42 m

Tempó

05:15 p/km (11.42 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Recovery-bari ráfutás

A ráfutás tempójával szintén az volt a cél, hogy 150 alatti tartományban végezzem az edzést. Ennek megfelelően lassuló lett a futás irama, de a 148-as átlagpulzusnak örültem. A lábam vitt volna, a terhelés egyáltalán nem jelentkezett, úgy éreztem, hogy ki tudnék futni a világból.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:00	8.4	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL Kayano 20

Suunto Ambit2 S

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.