Edzésleírás

Futás kutyával népligetig, két nagykör és vissza. esett is:)

KM	Pace	GAP	Elev
1	5:48 /km	5:45 /km	1 m
2	5:35 /km	5:32 /km	1 m
3	5:24 /km	5:33 /km	-8 m
4	5:04 /km	5:16 /km	-11 m
5	5:11 /km	5:14 /km	-2 m
6	5:40 /km	5:34 /km	3 m
7	5:05 /km	5:09 /km	-3 m
8	5:15 /km	5:12 /km	2 m
9	5:32 /km	5:30 /km	0 m
10	5:10 /km	5:07 /km	1 m
11	5:13 /km	5:16 /km	-3 m
12	5:11 /km	5:07 /km	3 m
13	5:21 /km	5:23 /km	-3 m
14	5:29 /km	5:26 /km	2 m
15	5:05 /km	4:55 /km	8 m
16	6:48 /km	6:26 /km	12 m
17	5:16 /km	5:19 /km	-3 m
18	5:08 /km	5:02 /km	3 m
0.3	5:14 /km	5:21 /km	-2 m