stojesz Úszás

2016.04.27 Szerda, 06:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:00

Távolság

2 km

Tempó

21:00 p/km (2.86 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

1200 sima gyors (22:40), 600-ak:

  • 11:22
  • 11:18

4x100 - 25 erős, 25 laza, 25 erős, 25 laza,

100 levezetés.

 

Pihenő hét van.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:00 2 21:00 2.86 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Aqua Sphere Kaiman