Edzésleírás
Le az erdőbe az 5-ös elágazáshoz, majd 7 x 1000, 6 percre (4:45-4:15) futóikola, néhány sprint, levezetés haza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:12 | 9 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |