ikerkaszat erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Megmozgatott súly
60.1 kgEdzésleírás
Nagyon nehéz volt magam rávenni, viszont közben már jól esett.
5 perc lépcsőzés
3 perc ugrókötelezés----
30 járásban kitörés
20 guggolás
30 járásban kitörés
50 csipőtolás
20 felülés
alkartámas (38 mp, 28 mp)
- ezt kétszer----------------------
Nyújtás
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 60.1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
