Edzésleírás
újabb REHAB futás (2napja szedek orvosi utasításra gyulladáscsökkentő ill izomlazító gyógyszert) ezért ma kicsit bátrabbra terveztem és 4:30-as átlagot gondoltam. A 3.km után folyamatosan egyre jobban fájt farban így egyre jobban lassultam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:55 | 13.47 | 04:45 | 12.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |