Hófutó futás

2016.04.25 Hétfő, 12:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:39:02

Távolság

18.07 km

Tempó

05:29 p/km (10.95 km/h)

Edzésleírás

Ugyan 7 fok van de legalább esegetett és kellemes szél fújt.

.

.

Januárban amikor a nehezen induló év ellenére is meglett az 500km futásom elkezdtem agyalni, hogy "mi lenne ha". Aztán március elején - két héttel a Vértes Terepmaraton előtt - jelentősen vissza kellett venni a tempóból, hogy tovább tudjak fantáziálni mert először a jobb majd a bal làbam jelezte, hogy a sebesség fokozása és a kilométerszám növelése nem igazán férnek meg egy csárdában. Vagyis izomzatban. Március végén a közelgő Mátrabérc okozott aggodalmat de sikerült a verseny hetének első három napjàn is begyűjteni 103km-t annak ellenére, hogy a munkahelyem napi négy óra plusz munkával nehezítette a kihívást. Ma már nem kell ezen fantáziálnom mert 2018km-em van 2016-ra ezzel születésnapomra teljesítettem a "Gyűjts 2016km-t 2016-ban kampány"-t.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:39:02 18.07 05:29 10.95 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!