Edzésleírás
Ugyan 7 fok van de legalább esegetett és kellemes szél fújt.
.
.
Januárban amikor a nehezen induló év ellenére is meglett az 500km futásom elkezdtem agyalni, hogy "mi lenne ha". Aztán március elején - két héttel a Vértes Terepmaraton előtt - jelentősen vissza kellett venni a tempóból, hogy tovább tudjak fantáziálni mert először a jobb majd a bal làbam jelezte, hogy a sebesség fokozása és a kilométerszám növelése nem igazán férnek meg egy csárdában. Vagyis izomzatban. Március végén a közelgő Mátrabérc okozott aggodalmat de sikerült a verseny hetének első három napjàn is begyűjteni 103km-t annak ellenére, hogy a munkahelyem napi négy óra plusz munkával nehezítette a kihívást. Ma már nem kell ezen fantáziálnom mert 2018km-em van 2016-ra ezzel születésnapomra teljesítettem a "Gyűjts 2016km-t 2016-ban kampány"-t.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:02 | 18.07 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |