Edzésleírás
Fuss a csúcsra lépcsőfutás
134 lépcsőfok: 34:.... szintidőn belül! :-)
kb. 400 m bemelegítés.
Előtte-utána: Normafától az Erzsébet kilátóig oda-vissza túrázás. (3-4 km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:00 | 0.45 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 |