Bobe futás

2016.04.24 Vasárnap, 10:07:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:38:43

Távolság

7.35 km Szint: 10 m

Tempó

05:16 p/km (11.39 km/h)

Edzésleírás

I. Miklósi Futónap

Brutál szél, brutál tempó (részemről).

Női abszolút 4.hely (65 női futóból) (135 össz indulóból 33. hely).

Az elején még esett az eső, úgy kb. 4 kilométernél állt el. A fordítónál még ötödik voltam, ám a negyedik lányt hamar megelőztem. A harmadikkal (kb. 14 éves lehetett a lány) nem bírtam egy ideig, de aztán nagy nehezen utolértem, akkor Ő újra meglódult, de nem bírta sokáig, így újra melléértem (itt én már maxon futottam). Ő sem nagyon bírta, így mondtam neki, hogy jöjjön fussunk együtt. Másfél kilométeren keresztül húztam magammal, majd úgy kétszáz méterre a céltól előreküldtem, mert úgyse tudtam gyorsabban futni, és az oldalam is beszúrt. Így lettem negyedik. :)

Én így is PB-t futottam (5km is). :)

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:38:43 7.35 05:16 11.39 10 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3129 napja

tyűhaaaa, brutál tempó, gratulálok :-)

kiscsikó biztos nagyon köszönte a nyulazást és segítséget

Tündüs képe

Tündüs 3130 napja

Azáldóját! Odatetted magadat nagyon!! Sztem a terepezés meg fog lódítani!!

 

Gratulálok!

csabipontkom képe

csabipontkom 3130 napja

Ez tényleg brutális tempó lett, nagy gratula!

holovacz képe

holovacz 3131 napja

Óriási gratula, Böbe! Folyamatosan gyorsulsz... és ki tudja, hol állsz meg... ;)

Felszerelések

Saucony GUIDE 8