Edzésleírás
I. Miklósi Futónap
Brutál szél, brutál tempó (részemről).
Női abszolút 4.hely (65 női futóból) (135 össz indulóból 33. hely).
Az elején még esett az eső, úgy kb. 4 kilométernél állt el. A fordítónál még ötödik voltam, ám a negyedik lányt hamar megelőztem. A harmadikkal (kb. 14 éves lehetett a lány) nem bírtam egy ideig, de aztán nagy nehezen utolértem, akkor Ő újra meglódult, de nem bírta sokáig, így újra melléértem (itt én már maxon futottam). Ő sem nagyon bírta, így mondtam neki, hogy jöjjön fussunk együtt. Másfél kilométeren keresztül húztam magammal, majd úgy kétszáz méterre a céltól előreküldtem, mert úgyse tudtam gyorsabban futni, és az oldalam is beszúrt. Így lettem negyedik. :)
Én így is PB-t futottam (5km is). :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:43 | 7.35 | 05:16 | 11.39 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Azáldóját! Odatetted magadat nagyon!! Sztem a terepezés meg fog lódítani!!
Gratulálok!
Ez tényleg brutális tempó lett, nagy gratula!
Óriási gratula, Böbe! Folyamatosan gyorsulsz... és ki tudja, hol állsz meg... ;)
Sneci-ke 3129 napja
tyűhaaaa, brutál tempó, gratulálok :-)
kiscsikó biztos nagyon köszönte a nyulazást és segítséget