Edzésleírás
Kópházának indítottam a kört. Lutzmannsburgnál 29-es átlagom volt. Visszafele jobban tudtam jönni, mint múlt héten, amikor ott szembeszél volt. Röjtökmuzsaj előtti lejtő után 30 fölé is ment az átlagom. 2 kulacsot vittem magammal, de csak egy fogyott ki. És találkoztam Bogyóval. Végül nem lett meg a 30-as átlag, de így is ez a legjobb köröm... Eddig
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:12:40 | 65.2 | 02:02 | 29.49 | 413 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Bogyóka 5420 napja