Edzésleírás
Fizikai felmeres:
16 db huzockodas;
114 db felules;
3200 m futas: 3:43; 3:59; 3:55; 43; 12:21 p/mp
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:21 | 3.2 | 03:52 | 15.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |