agiszonja 21.1 km Futás 2016-04-17-n 00:00-kor

agiszonja futás

2016.04.17 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:36:48

Távolság

21.1 km

Tempó

04:35 p/km (13.08 km/h)

Edzésleírás

31. Telecom Vivicitta
25. hely egy nagyon rossz futással, görcsösen, fáradtan..
5 km után már nagyon éreztem, hogy ez nem fog menni, úgyhogy inkább próbáltam egy egyenletes tempót felvenni, ami nem nyír ki a nagy szélben.

1. 4.06
2. 4.26
3. 4.11
4. 4.21
5. 4.32
6. 4.36
7. 4.28
8. 4.32
9. 4.42
10. 4.41
11. 4.54
12. 4.32
13. 4.45
14. 4.44
15. 4.35
16. 4.35
17. 4.36
18. 4.42
19. 4.59
20. 4.41
21.1: 4.54

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:48	21.1	04:35	13.08	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.