running Laca futás

2016.04.19 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:00

Távolság

11 km

Tempó

04:22 p/km (13.75 km/h)

Edzésleírás

Tf-pálya. Mai menü: 3x6x200m. 3km bemelegítés majd a 200-ak 31-33 közöttiek lettek. Nagy szél volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:00 8 04:00 15.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!