Edzésleírás
gyakorlatilag 3-4 nap folyamatos peca , csónakban alvás, evés-ivás, fogás nagy eredmények nélkül, de kifáradtam, megnyomorodtam és felszedtem vagy 3-4 kilót:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:00 | 3 | 16:00 | 3.75 | 0 | 0 | 0 |