ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:16Távolság
7.7 kmTempó
07:03 p/km (8.51 km/h)Edzésleírás
Szerintem ilyen pulzusnövekedéssel van megírva abban a bizonyos NAGYKÖNYVBEN:-)
Nagyrendezvényünk van a héten, előfordulhat, hogy szombatig nem tudok futni, így gyorsan hét elejére betettem a minőségi edzést.
60.1 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:23 | 1.6 | 07:44 | 7.75 | 0 | 0 | 0 | 130 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:02:59 | 0.2 | 14:55 | 4.02 | 0 | 0 | 0 | 112 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:02:58 | 0.1 | 29:40 | 2.02 | 0 | 0 | 0 | 116 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:02:58 | 0.1 | 29:40 | 2.02 | 0 | 0 | 0 | 118 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:02:59 | 0.2 | 14:55 | 4.02 | 0 | 0 | 0 | 120 | |
| 00:10:39 | 1.5 | 07:06 | 8.45 | 0 | 0 | 0 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
holovacz 2954 napja
Add nekem, nekem jó lesz :D
ikerkaszat 2954 napja
A pulzus túl alacsony, a sebesség túl lassú, más bajom nincs vele:-)
holovacz 2954 napja
Ölég' minőségi lett :) Egészségedre!
zsudzsud 2954 napja
Nagyon jó voltál! Egészségedre!
Liller 2955 napja
Ügyi vagy Dóriii:)
Felszerelések
Asics Gel-Supremacy
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 2953 napja
Akkor fusd gyorsabbra a résztávokat és a pulzus is felmegy, meglásd :)