stojesz 54.45 km Bringázás 2016-04-19-n 16:33-kor

stojesz bringázás

2016.04.19 Kedd, 16:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:44

Távolság

54.45 km Szint: 150 m

Tempó

01:40 p/km (36.01 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Heti résztáv. Most nem 4x10, közte 5 könnyű, hanem 3x12, közte 6 könnyű az utolsó 12 perces után meg 3 perc pihenővel még befért egy 5 perces a kereszteződésig.

A tempóból megint nem kell komoly következtetést levonni, mert tolt a szél Bucsutól Pinkamindszentig. Visszakaptam a szombati szívást. De jobb is így, szeretek időben itthon lenni hétköznap.

Polar.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:44	54.45	01:40	36.01	150	79	0	169	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Merida Warp 4 (2009)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.