Edzésleírás
A bringa után sikerül 5 percet depózni, mire váltottam a futásra.. :-)
Fura volt elindulni, teljesen más izmokat használtam. 3-4 perc után aztán beállt a rendszer ment simán a futi. A bringán érzett térdfájásnak itt nyoma sem volt a futás közben. Nem terveztem rendes futit, csak egy kis próba volt. A patakparton végig futottam, de a Dagályig már nem mentem el, fordultam és irány haza. Ezzel a váltással nem lesz gond szerintem.. :-)
Még jól is esett a bringa után kis levezetésnek.. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:30 | 4.2 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 152 | 147 |