lenardbb Úszás

2016.04.15 Péntek, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.95 km

Tempó

30:46 p/km (1.95 km/h)

Edzésleírás

Lobogó_Zsolt

bemelegítés 

100m gyors egyenletes 1:33as 100

200m gyors egyenletes 1:33as 100

200m 90% 1:26os 100

100m maxon 1:21es 100

300m egyenletes gyors

a többi nincs meg:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.95 30:46 1.95 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!