pety8 4.15 km Futás 2016-05-20-n 06:38-kor

pety8 futás

2016.05.20 Péntek, 06:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:18:53

Távolság

4.15 km

Tempó

04:33 p/km (13.19 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

112

Maximum

168

Edzésleírás

Ráfutás

Bringáztam egy olimpiai távot, aztán 7 perc depózás után ráfutottam egy lazát. Megmondom őszintén, hogy egyáltalán nem esett nehezemre ez a tempó, úgy éreztem, hogy ezt a 4:40-es belülit simán tudnám tartani akár 10 kilin keresztül is. Majd holnap kiderül, hogy 1.500 méter úszás után mire leszek képes Velencén, ahol nem 13 fok lesz... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	4	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 19

Suunto Ambit2 S

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.