Edzésleírás
31. Telekom Vivicittá Félmaraton. 1.20.35 Összetett 18. helyezés. Az idő amit elterveztem 1.17-19 között nem sikerült, ugyanakkor a mai futásom magabiztos volt és egyenletes, az erős széllel a Budai rakparton kellett megküzdenem ami talán picit több erőt kivett belőlem az elején mint terveztem. Érzem hogy jó az út amin haladok és sikerülni fog, reményeim szerint még idén bőven behozni 80perc alá ezen a távon. A sok edzésmunka össze fog érni és mellé versenyrutint kell még szereznem.
http://www.futanet.hu/versenyeredmeny.php?versenyeredmeny%5Bmethod%5D=keres
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:35 | 21.1 | 03:49 | 15.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |