Edzésleírás
10 km Vivichitta: reszidok:
3:57; 4:22; 4:06; 4:21; 4:24; 4:28; 4:15; 4:49; 4:34; 4:23 p/mp.
5 km-ig jol ment, utana a vadlijaim jeleztek az edzetlenseget. Nagyon nagy szel volt, viharos a tav elso feleben szembe fujt.
osszido: 43:44 p/mp
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:44 | 10 | 04:22 | 13.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |