Edzésleírás
Ma a szomszéddal mentem futni. Ő jobban bírta, de én sem panaszkodhatok. Megvolt az első 5 km-em. Hip-hip-hurrá!!! És még csak a 3. hét végén tartok az edzéstervben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:00 | 5 | 07:36 | 7.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |