mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:55:29Távolság
55 kmTempó
06:28 p/km (9.28 km/h)Edzésleírás
Velence tavi szupermaraton. Az elsö kört könnyedén lenyomtam, a második, hát.... A szervezés nem volt a helyzet magaslatán, másfél órát csúszott a rajt. Az sem volt hátrány, hogy cipeltem némi ellátmányt. De ezetöl függetlenül jó kis edzöverseny volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:30:00 | 27.5 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 03:25:29 | 27.5 | 07:28 | 8.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
25 hozzászólás
mjoci 5403 napja
Megyek, de csak laza kocogás lesz rajta. Készülök a 12 órás OB-ra.
posztizoli 5403 napja
Alig találtam meg a sor végét, hogy én is gratuláljak! Tavaly én is ugyan igy jártam, szinte ugyanijen két kőrt mentem! Remélem, a nike-n találkozunk!
mjoci 5405 napja
Peti, viz böven volt, sör sajnos nem.
Vera, tudom, egyszerüen fáradt voltam a második körre. Az elözö hetek nem kipihent hosszúi ott voltak lábaimban.
Edith, köszi. Almádiig már nem nagyon fogom eröltetni magam, pihenek.
Vera, tudom, egyszerüen fáradt voltam a második körre. Az elözö hetek nem kipihent hosszúi ott voltak lábaimban.
Edith, köszi. Almádiig már nem nagyon fogom eröltetni magam, pihenek.
Edyth 5405 napja
Gratulálok !!!
Kicsit pihenj az Almádi futásra!!
Kicsit pihenj az Almádi futásra!!
TiGör 5405 napja
Joci, gratula! És ilyen nekem is volt, hogy tök belassultam, és szimplán túledzettség miatt.. Nagyon gáz, de figyelni kell rá! Nagy a kísértés.. ;)
Hajrá Almádiban, távolról szorítok majd!
Hajrá Almádiban, távolról szorítok majd!
SP 5405 napja
Víz volt elég???Nem???? a sört mi ittuk!:):)Gratulálok!
mjoci 5405 napja
Érdekes íze volt, és úgy tünik ettöl mentek olyan jókat, mert már én is érzem, hogy átjár töle az erő.:))
mateve 5405 napja
GRATU, jól mentél!!! És hogy ízlett a fehérvári víz? :))))) Ütős, ugye? Főleg, ha nincs hozzá semmi más...... :)))))
mjoci 5406 napja
Köszönöm.
Yoyoka, pedig a célegyenesben jöttem, mint a gyorsvonat.:))
Bozót, Galopp, mentem volna gyorsabban is, de a lábaimban az elmúlt hetekböl rengeteg ki nem pihent kili volt. A jövö héttöl már elkezdek lazitani Almádira.
Yoyoka, pedig a célegyenesben jöttem, mint a gyorsvonat.:))
Bozót, Galopp, mentem volna gyorsabban is, de a lábaimban az elmúlt hetekböl rengeteg ki nem pihent kili volt. A jövö héttöl már elkezdek lazitani Almádira.
tardigrada 5406 napja
A macska rúgja meg! "edzőverseny"... :))) Gratulálok mjoci, most is nagyon kemény voltál!
blackcaty 5406 napja
... csak pillogok itten, én 2 ilyen körről max. csak álmodom :)
gratulálok a futásodhoz, és jó kis pihenést kívánok :D
gratulálok a futásodhoz, és jó kis pihenést kívánok :D
eftomi 5406 napja
Szép volt Joci!
Bozót 5406 napja
Gratulálok!
De tényleg, nézegetted a hattyúkat a második körben vagy mi a szösz?!
De tényleg, nézegetted a hattyúkat a második körben vagy mi a szösz?!
Gebregab 5406 napja
Ez aztán teljesítés a javából!!! Szép volt...
yoyo 5406 napja
Jól lemaradtam a befutásodról ,pedig vagy egy órát ültünk a padon :)
Gratulálok a két körhöz. Jó ,hogy vittél kaját a pl a sós nagyon hiányzott nekem !
Gratulálok a két körhöz. Jó ,hogy vittél kaját a pl a sós nagyon hiányzott nekem !
Bense Kriszti 5406 napja
Gratulálok a két körhöz!
gyaloggalopp 5406 napja
Vazeeee... mi lett veled a második körben, te? Ennyit én futok úgy, hogy másfél órát csak a presszóban ülök! De azért gratulálok, nem semmi táv ez a két kör! :)
Sipi 5406 napja
Gratulálok !
running Laca 5406 napja
Gratulálok! További sok sikert!
pecsenye 5406 napja
az ellátmánnyal igazad volt. és gratula az eredményhez
straycat 5406 napja
Gratulálok! Te csináltad jól, hogy vittél magaddal ellátmányt:)
kola 5406 napja
Látom minden rendben:)))))) Gratula !!!! de tessék pihenni is !!!!!!!
dildi 5406 napja
Ekkora lábakkal könnyű vazzzeee!!!!! 48-as???? Már régóta nézegettem, és mondtam is, hogy ez nem lehet egy átlagos méret! Gratu Joci!
Fari 5406 napja
gratula
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
aRchi 5401 napja