galagyuri 9.5 km Futás 2016-04-12-n 19:00-kor

galagyuri futás

2016.04.12 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:00

Távolság

9.5 km

Tempó

04:57 p/km (12.13 km/h)

Edzésleírás

EF edzes a palyan. A tav es az ido csak sacc mert a vegen leallitottam az oram a levezetes kozben. 5+2 kor bemelegites majd 2x8x200m kozte 45mp pihi 6 utan 2 perc. Nem ereztem ma semmi erot, de tegnap meg levertebb voltam sot kicsit a csipomnel is ereztem ezert fullba pihentem. Ma nem is terveztem nagyon megfutni de csak mentem Robi utan, igaz mindig lemaadtam 2-3mpel. Viszont tempora meg gyorsabb, igaz valszeg a 45mp piheno miatt is, de ma mar 16db volt. Mind 37-38 vegyesen, illetve az utolso 2 36,34. Jo csapat volt, jo edzes.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ZeRoberto 3193 napja

Egy pillanatig se lehetett érezni rajtad hogy fáradt lennél...Te fáradtan is erős vagy!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.