Edzésleírás
Éves fizikai kötelező volt meglőni...
Futás után fáj. De nem izom jellegű, inkább lüktető-sugárzó. Szerintem gyulladás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:49 | 1 | 03:49 | 15.72 | 10 | 132 | 194 | 184 | |
00:03:27 | 0.92 | 03:45 | 16.00 | 9 | 181 | 198 | 188 |