Edzésleírás
Mára csak 30 perc nagyon könnyű futás volt előírva 6:40-7:20 közötti tempóban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:02 | 4.46 | 06:44 | 8.91 | 0 | 0 | 137 | 130 |
zozo.m 2966 napja
Te is edzésterv alapján futsz?