Edzésleírás
elvileg ez a Decakör...
szintemelkedés érdekes, a térkép 135 métert ír, órával ennyi...
távolság is órával ennyi, bicajjal több...
9 kör, aztán kompenzálunk 3-4 naponta -1 kör...
pulzusmérő megint hülyeséget mért...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 20.8 | 02:16 | 26.55 | 93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 2951 napja
Szívás, hogy a bicajt kell tekerni, nem az órát. :D