stojesz 44.9 km Bringázás 2016-04-12-n 16:21-kor

stojesz bringázás

2016.04.12 Kedd, 16:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

44.9 km

Tempó

01:38 p/km (36.90 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Iramjáték jelleggel.

4x10 perc erős (160-as pulzus környéke), 5 perc könnyű.

Az átlagtempóból kéretik semmilyen következtetést sem levonni, mert segített a szél. Egyetlen dolog fontos: végre fel tudtam pörgetni a szervezetet magas fordulatra és nem tötymörögtem 150 alatt.

Polar.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	70	00:00	0.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Pit76 2991 napja

Így kell ezt!!! Kellenek most már a rövidebb de pörgősebb edzések is. Egs! :-)

Felszerelések

Merida Warp 4 (2009)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.